Alledaagse stress… Of alle dagen stress? Cursus.
Nieuwe cursus:
“alledaagse stress…. Of alle dagen stress?”
Cursus waarin men kan leren beter om te gaan met wat stress met ons doet.
Stress is er altijd: er is altijd wel iets om je druk over te maken, bijvoorbeeld je werk, je relaties, te weinig geld of te weinig succes hebben, of juist te veel aan je hoofd en te veel met anderen bezig.
Het is moeilijk om stress uit je leven te bannen, maar het is wel mogelijk om er anders mee om te gaan.
In de cursus leer je :
- wat de fysiologie van stress is en waarom het dus zo belastend voor ons is;
- het ontdekken van je manier van omgaan met stress en hoe je dat anders kunt doen;
- onderscheid maken tussen alledaagse stress (die is er nou eenmaal…) en alle dagen stress (die hoeft er niet te zijn) ;
- aanleren en kunnen gebruiken van diverse ontspanningstechnieken.
Praktisch:
de cursus duurt 5 avonden of ochtenden bij voldoende belangstelling (6-10 deelnemers). Je ontvangt dan een cursusmap met de informatie en de ontspanningsoefeningen.
Kosten: 140 euro pp.
Introductie aanbieding: 20% korting.
Voor informatie en opgave:
Bel 06-23727176
Klik hier
of e-mail naar: [email protected]
